Mit dem eigenen Körpergewicht trainieren wie im Studio? Geht das?
Effektiver Muskelaufbau und Körperfettreduktion… …und das alles von zu Hause und ohne Geräte aus dem Fitnessstudio? Geht das überhaupt? Als ich vor vielen Jahren...
So baust du Muskelberge auf…
Jetzt lernst du die wichtigsten Voraussetzungen für optimalen Muskelaufbau! Wenn Du einen schlanken, starken und muskulösen Körper haben (und behalten) willst, dann geht am...
Verbrenne Fett – Die knallharte Wahrheit über das abnehmen
“Hi Arthur, wie kann ich am besten und am schnellsten Fett verbrennen?” Diese Frage höre ich häufig! Es scheint für einige ein großes Mysterium zu sein: Abnehmen...
10 Lebensmittel die nachweislich schlank machen…
10 Lebensmittel zum abnehmen? Was für eine dämliche Aussage… Wenn ich solche Titel lese wie “Lebensmittel zum abnehmen” muss ich eigentlich nur schmunzeln....